Sicurezza per donne
Prossimi appuntamenti:
- TORINO: lunedì 13 settembre ore 21, Istituto di Ricerche MIRDAD corso Moncalieri 203: conferenza "Autostima e autodifesa" e presentazione corsi;
- TORINO: sabato 25 e domenica 26 settembre, Istituto di Ricerche MIRDAD, corso livello BASIC;
- BIELLA: Università Popolare, ottobre 2010 - gennaio 2011, lunedì ore 21.00 - 22,30;
- VERRONE: Università Popolare, ottobre 2010 - gennaio 2011, mercoledì ore 18,00 - 19,30;
Il Corso è orientato a ragazze e donne ed è finalizzato a fornire gli elementi fondamentali necessari a identificare, prevenire e contrastare situazioni reali di violenza e aggressione.
Non è richiesta alcuna preparazione o abilità sportiva.
La didattica specifica, che prevede aspetti tecnico-fisici e psicologici, è un metodo testato su migliaia di donne in diversi paesi e garantisce risultati concreti anche nel breve periodo. Nello specifico è stato calcolato che un corso strutturato come il presente incrementa di almeno 10 volte il livello di sicurezza personale e le possibilità di evitare un’aggressione a scopo sessuale.
Questo è il corso più frequentato e diffuso ed è strutturato in tre livelli crescenti di approfondimento.
Comprende una parte teorica in aula e una parte tecnica pratica.
I gruppi sono composti da un minimo di 15 a un massimo di 25 persone e ogni modulo è composto di 16 ore di formazione.
Il corso viene proposto in diverse sedi (vedi calendario) e generalmente viene effettuato in giornate full immersion nel week end.
Parte mentale:
Acutezza sensoriale e capacità di percepire in anticipo una potenziale aggressione; tecniche di negoziazione sotto stress in caso di rapina e/o presa d’ostaggio.
Parte tecnico-fisica:
condizionamento fisico, ripetizioni delle tecniche in situazioni di stress crescente e con variazione di parametri quali più aggressioni, soggetti da proteggere, vincoli ambientali.
1. SICUREZZA PERSONALE - BASIC: 16 ore
E’ un corso completo che fornisce alle donne una visione completa di come difendersi nelle più frequenti situazioni reali di aggressione.
Parte mentale:
vengono trattati gli aspetti psicologici dell’aggressione, il rapporto tra predatore e preda, gli atteggiamenti di sicurezza da adottare, come comprendere sfruttare a proprio vantaggio la psicologia dell’aggressore. Inoltre le allieve imparano e mettono in pratica le più importanti regole di prevenzione e viene creato il corretto set mentale per fronteggiare una minaccia o un’aggressione. Molta enfasi viene data all’incremento dell’autostima e al rafforzamento dell’autoimmagine.
Parte tecnico-fisica:
prese al corpo e al collo, liberarsi da uno stragolamento, difendersi da schiaffi, pugni, calci, fronteggiare una minaccia o un attacco con un coltello, ecc
Le allieve che alla fine di questo modulo desiderano approfondire ulteriormente i temi della sicurezza personale, possono accedere al corso avanzato
2. SICUREZZA PERSONALE - ADVANCED: 16 ore 
E’ un corso di approfondimento riservato a chi ha frequentato e superato il corso di Sicurezza Personale. In queste due giornate di approfondimento si riprendono i temi trattati nel corso di primo livello, approfondendo i seguenti aspetti:
Parte mentale:
Principi di biomeccanica, soglia dell'attenzione, cogliere i segnali deboli per anticipare potenziali situazioni conflittuali, prossemica, body language.
Parte tecnico-fisica:
condizionamento all'esplosività, efficacia di calci e pugni sfruttando l'intera catena muscolare, aggressioni da angolature laterali e posteriori, aggressioni a sfondo sessuale e situazioni a terra.
3. SICUREZZA PERSONALE - MASTER: 20+4 ore
Tre giorni (venerdì-domenica) full immersion in un agriturismo.
Dopo aver frequentato l’advanced, questo corso porta le conoscenze e il condizionamento a livello professionale. Con il master le allieve ricevono un condizionamento di alto livello e vengono preparate ad affrontare la maggior parte delle possibili aggressioni, operando anche in situazioni particolari, come in automobile e in spazi ristretti come in ascensore ecc.
Parte mentale:
il condizionamento mentale viene portato al massimo livello in questi tre giorni. Tutte le tecniche derivate dalle neuroscienze e dalla PNL vengono utilizzate e insegnate per andare a riscrivere i condizionamenti della mente inconscia e rimuovere tutti gli autosabotaggi che potrebbero inibire la capacità di reazione in caso di violenza.
Parte tecnico-fisica:
tecniche avanzate, difesa su terza persona, difesa in automobile e in spazi ristretti, situazioni con più aggressori, strategia della difesa in situazioni reali, addestramento fisico.
La domenica pomeriggio 4 ore sono dedicate ad un esame che riguarda tutto il programma svolto nei tre livelli. L’esame è facoltativo e le allieve che superano l’esame ottengono il diploma di Master in Sicurezza Personale.
Tra le allieve che superano l’esame finale possono essere selezionati soggetti per collaborare con la nostra realtà e diventare assistenti, coach e istruttori.