Life, sport & security coaching

 

Conoscere la mente per poterne trarre il massimo vantaggio!

Questo è il concetto fondamentale da cui sono partito nel mio cammino di ricerca e studi e questo è il cuore del lavoro che svolgo con i miei clienti durante le sessioni di coaching.

 

Mi occupo di Life coaching, che vuol dire aiutare le persone a definire e a raggiungere i propri obiettivi personali.

 

Spesso persone anche di successo in ambito lavorativo, si trovano coinvolti in circoli viziosi nella propria sfera privata, che ne minano la felicità e l’equilibrio.

 

 

Scegliere di affrontare una personal coaching vuol dire porsi un obiettivo molto pratico e voler accedere alle proprie potenzialità.

 

Parto sempre da un concetto basilare: “Tutto ciò di cui hai bisogno è già dentro di te, ora!” e il ruolo del coach è semplicemente quello di aiutare le persone a trovare le risorse dentro di sé.

Non esistono tecniche segrete da prendere come se fossero pillole magiche.

Ci sono persone che pretendono che sia il coach a risolvere i loro problemi. Purtroppo non hanno molte possibilità di progredire e guarda a caso sono quelle che ritrovo a distanza di anni… sempre impigliate nelle stesse problematiche.

 

Ma cosa può fare un personal coach?

Generalmente le persone stanno male, o faticano a raggiungere i propri obiettivi, non tanto per i fatti contingenti esterni a loro, ma sostanzialmente per come loro li percepiscono, per le emozioni che vivono.

Questo è il motivo per cui, a parità di situazioni contingenti, ci sono soggetti che vivono l’esperienza in maniera estremamente positiva e altri che percepiscono la situazione molto negativamente.

Dipende molto dagli aspetti su cui si focalizzano, da cosa si dicono nel loro dialogo interiore, da come si raffigurano l’evolversi della situazione e dalle immagini mentali che costruiscono e così via.

 

La notizia fantastica è che possiamo controllare e modificare a nostro favore tutte queste sensazioni.

 

L’obiettivo di una sessione di coaching è una presa di coscienza, un aumento della consapevolezza. E questo è il primo passo verso la libertà. Infatti ritengo che la miglior definizione di libertà sia proprio la capacità di non farsi influenzare dai fattori esterni.

 

Il lavoro di coaching porta ad andare in profondità, fino a trovare le vere cause dei nostri modelli comportamentali, dei nostri autosabotaggi e del perché alle volte la nostra mente inconscia ci porta prepotentemente in una direzione che è diversa, o in taluni casi esattamente l’opposto di dove vorrebbe andar la nostra mente conscia.

 

Persone che dicono di voler mettere da parte dei soldi e continuano a spendere compulsivamente più di quanto guadagnano, persone che affermano di voler dimagrire o smettere di fumare, e più lo dicono e più mangiano e fumano, e così via.

E poi si fanno travolgere da un incontenibile senso di frustrazione, proprio per aver attuato un atteggiamento contrario ai loro obiettivi razionali.

 

Come si fa ad uscire da queste situazioni?

Un coach può davvero essere utile? E quanto tempo ci vuole?

Sono tante le cose che si possono fare e i risultati sono spesso sorprendenti.

Io stesso, pur occupandomi di questi argomenti da anni, mi trovo spesso a stupirmi e a dirmi “caspita, funziona davvero!”.

E vi assicuro che le soddisfazioni di vedere le persone cambiare, imparare ad affrontare con successo le proprie sfide, e un qualcosa di indescrivibile!

 

Il bello di questo lavoro è che è molto pratico e veloce. Non si tratta di scavare nel problema, di analizzarlo in profondità, rischiando spesso di rimanerne ancora più invischiati.

Qui non ci occupiamo di problemi, ma di soluzioni!

La PNL da sempre studia i modelli di eccellenza, per modellarli e trasferirli negli atteggiamenti delle persone.

 

Durante una coaching possiamo percorrere diverse strade, ma l’obiettivo è sempre quello di comunicare alla mente inconscia,  utilizzando il suo linguaggio specifico, cosa vogliamo ottenere.

Una volta riprogrammata correttamente, la nostra mente inconscia si trasforma da freno ad acceleratore di risultati!

 

In una sessione di coaching aiuto le persone ad identificare esattamente i propri obiettivi, a trasferirli al proprio inconscio e a lasciarlo lavorare!

 

Generalmente una sessione di coaching dura circa un ora e mezza e viene ripetuta a distanza di 15 giorni. Nella maggior parte dei casi tre o quattro sessioni sono sufficienti. In ogni caso i miei clienti possono contattarmi via telefono o via email per un supporto qualora lo ritengano necessario.

 

Esempi di risultati ottenibili con un programma di personal coaching

 

Life coaching:

• Definizione obiettivi personali
• Equilibrio emozionale e benessere
• Migliorare le relazioni
• Fiducia in sé e autostima
• Trasforamare lo stress negativo (di stress) in positivo (eustress)
• Trasformare le paure in coraggio
• Modificare gli stati d’animo e ancorare quelli potenzianti

 

Sport coaching:

• Esprimere al 100% il proprio potenziale
• Acquisire un atteggiamento mentale vincente
• Creare una autoimmagine da campione
• Trasformare le peure in coraggio
• Gestire e incanalare lo stress da gara
• Ancorare i momenti di successo e evocarli quando necessario

 

Security coaching:

• Sviluppare la sicurezza personale
• Creare reazioni inconsce funzionali alla propria sicurezza
• Condizionare la propria mente
• Abituarsi a prendere decisioni in condizioni di massimo stress
• Aumentare l’acutezza sensoriale
• Allenare gli stati di attenzione, allerta e combattimento

 

Offro a tutti i visitatori di questo sito la possibilità di contattarmi per approfondire come poter lavorare per ottimizzare i propri risultati.

Propongo quindi una sessione gratuita di coaching in cui lavorare sui vostri obiettivi.

Al termine di questa sessione potrò inoltre darvi un quadro di cosa sia necessario per raggiungere i massimi risultati e proporvi, se necessario, un percorso di coaching personale.

 

Federico Fogliano

Life, Sport & Security coach

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